היי!  אני ירדן רזניק, מאמנת כושר וחיים בריאים. 

אני מאמנת כושר אישית, ריצה, קבוצות, מתמחה באימון פונקציונאלי ומאמינה בתזונה טבעית. בשנים האחרונות עזרתי ליותר מ- 100 נשים להתחטב ולהפוך לגרסה הכי אנרגטית שלהן!

כמעט כל חיי הבוגרים נאבקתי במשקל ובדיאטות. לא הייתי בעודף משקל רציני אבל אף לא הייתי באמת מרוצה מהגוף שלי.

התחלתי להתאמן בגיל יחסית צעיר אבל עדיין במהלך השנים לא ראיתי את התוצאות שרציתי באמת. בשנים האחרונות נחשפתי לתהליכים של תזונה טבעית יותר, ללא דיאטות ותפריטים נוקשים.

התחלתי להתאמן בצורה אחרת, יחד עם מאמנים מקצועיים ובאמת ראיתי תוצאות על הגוף שלי.גם הורדתי במשקל, גם הגוף התחטב אבל בעיקר הצלחתי לשמור על התוצאה שלי יחד עם לאכול אוכל כיפי שאני אוהבת ולהתאמן בצורה שמתאימה לאורח החיים שלי.

אני מבינה כמה זה מאתגר לשלב אורח חיים תובעני ועמוס,עם הרצון לאכול בריא,להתאמן ולשמור על הגוף והבריאות.

אני רוצה ללמד אותך את הנוסחה המנצחת שתביא לך תוצאות מדהימות, בריאות ומאוזנות. כי החיים שלנו זו יצירת אומנות וכך אנו צריכות להתייחס לגוף שלנו. יצרתי את ההדרכה הזו על סמך שנים של ניסיון עם עשרות מתאמנים ומתאמנות.

אגלה לך את כל הסודות שלי איך הצלחתי, איך נכשלתי (כדי לא תחזרי על הטעויות שלי) ואיך הורדתי במשקל והגעתי לגוף האידיאלי בשבילי.  

מחכה לך!