אני מתאמנת מגיל צעיר ומההתחלה אימונים הרגישו לי כמו מאבק. הייתי מתחילה, מפסיקה, חוזרת, מתאמצת. כל יציאה קטנה מהשגרה - חג, חופשה, עומס, מחלה - הייתה מוציאה אותי לגמרי מהלופ.
אבל אז קרה השינוי. הבנתי שהבעיה היא לא בי, אלא הדרך שבה
התאמנתי. ברגע ששיניתי את הגישה והתחלתי לזוז בדרך שעובדת עם
הגוף - האימונים נכנסו לחיים שלי באמת.
כבר מעל 10 שנים אני מתאמנת באופן קבוע.
לפעמים יותר פעמים בשבוע, לפעמים פחות.
אבל לא משנה כמה פעמים אני אתאמן הגוף שלי נשאר חטוב והמשקל
יציב . לא כי אני מתאמצת יותר, אלא כי התנועה הפכה לחלק טבעי
מהחיים שלי.
Train Flow נולדה מתוך הדרך הזו. כדי שגם את תוכלי לבנות שגרת
אימונים שלא נשברת מכל יציאה קטנה.
